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低碳生酮可可奶酪南瓜

9.4 综合评分
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奶酪南瓜有人喜欢吗

用料  

南瓜 250克
赤藓糖醇 30克
蛋黄 2颗
奶油 20克
奶油奶酪 60克
附赠可可马芬
鸡蛋 2个
黄油 30克
杏仁粉 60克
椰子粉 8克
可可粉 15克
赤藓糖醇 38克
泡打粉 1.5克

低碳生酮可可奶酪南瓜的做法  

  1. 南瓜去皮 微波炉四分钟叮熟

    低碳生酮可可奶酪南瓜的做法 步骤1
  2. 免费国产久久啪久久爱奶油 奶油奶酪 糖放在奶锅里 放入叮熟的南瓜 用刮刀压碎 小火加热搅拌到融为一体

    低碳生酮可可奶酪南瓜的做法 步骤2
  3. 加入蛋黄 继续小火加热搅拌到完全融合。

    低碳生酮可可奶酪南瓜的做法 步骤3
  4. 免费国产久久啪久久爱下面来做可可马芬 黄油微波炉一分钟融化加入糖鸡蛋搅拌均匀

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  5. 免费国产久久啪久久爱加入所有粉类 刮刀搅拌均匀

    低碳生酮可可奶酪南瓜的做法 步骤5
  6. 分成六个马芬杯 大概四分满 把之前的奶酪南瓜装进裱花袋 挤进可可面糊中到九分满

    低碳生酮可可奶酪南瓜的做法 步骤6
  7. 免费国产久久啪久久爱热风 165度 18分钟 成了

    低碳生酮可可奶酪南瓜的做法 步骤7

小贴士

这个奶酪馅可以根据个人口味调节 喜欢奶味的可以增加奶酪到80克 喜欢南瓜味的可以增加两百克南瓜 南瓜百克碳水比较低 不用担心。
喜欢咸南瓜的可以把糖减到10 增加一克粉盐 马上拥有奶油南瓜浓汤的感觉。

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低碳生酮可可奶酪南瓜的答疑

  • 大大大大大大龙猫  29天前  
    0
    麻麻麻麻 是用的贝贝南瓜么?正好家里还有一个 还有我家里没有微波炉 蒸熟也行哈~么么哒
    作者回复 29天前  
    我没用贝贝南瓜 用的普通的 贝贝南瓜碳水会高一些
  • 西瓜船长安娜  1个月前  
    0
    生酮也可以吃南瓜? 惊呆
    作者回复 1个月前  
    觉得不能吃你关闭就行了不用惊呆显得没啥见识😉
  • 施呆呆  4个月前  
    0
    鸡蛋到底几个   写着两个
    作者回复 4个月前  
    马芬是用两个 馅儿是用两个蛋黄

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